요가 필라테스 (1) 썸네일형 리스트형 서진이네 놀라운 다이어트: 발레 vs 요가 필라테스 비결! 새해 다짐, 혹은 여름 휴가를 앞두고 다이어트를 결심하신 분들이 많으실 겁니다. 하지만 어떤 운동이 좋을지 막막할 때, 최근 '서진이네'를 통해 놀라운 변화를 보여준 스타들의 비결이 궁금하실 텐데요. 그들이 선택한 '발레'와 '움직임 운동' (요가/필라테스) 중 어떤 것이 당신의 다이어트 성공을 도울 수 있을까요? 이 글에서는 '서진이네' 스타들의 실제 다이어트 방법을 파헤치고, 발레와 움직임 운동의 장단점을 비교 분석하여 당신에게 가장 잘 맞는 운동법을 찾도록 돕겠습니다.발레 집중 vs 움직임 운동 집중'서진이네'의 놀라운 다이어트 성공 비결에는 발레와 움직임 운동 (요가, 필라테스 포함)이 핵심적인 역할을 했습니다. 이 두 운동 방식은 각기 다른 매력과 효과로 목표 달성을 도왔습니다. 발레는 전신 근.. 이전 1 다음
